У сучасному ритмі життя ми часто забуваємо про найважливіше - про себе та свій внутрішній стан. Ментальна підзарядка - це не розкіш, а життєва необхідність! Це наші щоденні ритуали, які допомагають відновити сили, знайти гармонію та зберегти ясність думки.
Нам усім потрібен час, щоб зупинитись, видихнути та подбати про свій розум. Чи то медитація, прогулянка на свіжому повітрі, читання улюбленої книги, спілкування з близькими або просто тиша - оберіть те, що працює саме для вас!
Чудовий момент в тому, що тепер у нас є ще більше підтримки! В Україні і в нашому заклад освіти триває впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров'я "ТИ ЯК?" за ініціативи Олени Зеленської. Ця програма створена для того, щоб кожен українець мав доступ до необхідної допомоги та ресурсів для підтримки свого психологічного добробуту.
Давайте дбати про себе та один про одного! Запитайте себе та своїх близьких: "Ти як?" Це простий крок, який може змінити багато.
